Preparazione Classic - 28 Settimane

La Preparazione Classic - 28 Settimane by Andrea Rizzo Trainer è un programma di preparazione fisica che si sviluppa in 2 declinazioni a tua scelta:

• LEAN BULK: è una tecnica avanzata di preparazione fisica e nutrizione che aumenta la massa muscolare, minimizzando o annullando l’aumento di massa grassa derivato da alimentazioni ipercaloriche.
• BODY RECOMP: è una tecnica avanzata di body transformation che utilizza allenamento e nutrizione scientificamente studiati per ottenere tonificazione muscolare e dimagrimento localizzato.

In base alla tua condizione di partenza e agli obiettivi che ti poni di raggiungere, definiremo assieme un percorso che può durare 7, 14, 28 o 56 settimane (qui stai acquistando il 28 settimane), nelle quali la tua determinazione e il mio affiancamento come tuo Personal Trainer produrranno il risultato di preparazione fisica che cerchi.

COME FUNZIONA LA PREPARAZIONE CLASSIC
Per sviluppare la tua muscolatura nel caso di LEAN BULK, o per tonificare e ottenere il dimagrimento localizzato nelle aree che desideri in caso di BODY RECOMP, dovrai seguire contemporaneamente i miei consigli sul giusto Mindset, una tabella di allenamento e un piano alimentare, che verranno calibrati sulla tua condizione fisica e che verranno periodicamente aggiornati durante l'affiancamento.

Niente diete draconiane e allenamenti massacranti. Piuttosto un'alimentazione equilibrata e distribuita in varie fasce orarie e un allenamento efficace e sostenibile. Il tutto grazie all'approccio scientifico che ho sviluppato con la mia formazione e durante la mia carriera di atleta.

LA VISITA SPECIALISTICA
Nella Preparazione Classic è inclusa la visita specialistica, che è lo strumento che utilizzo per analizzare a fondo il tuo stato di salute e forma fisica. Richiede circa un'ora e può essere svolta di persona in studio, online in videochiamata oppure al telefono con l'invio successivo di un questionario. Per costruire su misura il tuo allenamento con Fit Analyzer e la tua nutrizione con Chrono Diet analizzerò:

• Anamnesi e storico sportivo, traumatico, alimentare
• Analisi Posturale e Struttura Fisica
• Analisi Composizione Corporea e Metabolismo

COSA OTTIENI DALLA PREPARAZIONE CLASSIC
Innanzitutto ottieni i risultati sperati. Raggiungere obiettivi ambiziosi di aumento massa muscolare e definizione in caso di LEAN BULK, o di tonificazione muscolare e dimagrimento localizzato in caso di BODY RECOMP richiede costanza, disciplina e anche qualche rinuncia, ma la gratificazione del risultato vale sicuramente questi piccoli sforzi. Durante l'affiancamento avrai tutto quello che serve:

• Tabella di Allenamento mensile con Fit Analyzer
• Piano Alimentare personalizzato con Chrono Diet
• Follow up e consigli preziosi sul giusto Mindset

Maggiori informazioni sulla Preparazione Fisica ART by Andrea Rizzo Trainer:
andrearizzotrainer.com/preparazione_fisica_art/

Maggiori informazioni sui software Fit Analyzer e Chrono Diet:
scientifictraining.it/strumenti_art/