Visita Anti Aging & Body Protection

La Visita Specialistica Anti Aging & Body Protection by Andrea Rizzo Trainer è espressamente dedicata a chi ha interesse a studiare una strategia di allenamento e nutrizione su misura, finalizzata a rimanere più giovane e in salute a lungo, grazie alla comprensione e all'approfondimento dei meccanismi che regolano l'invecchiamento del corpo.

LA VISITA SPECIALISTICA
Il primo passo che si compie nella visita specialistica Anti Aging e Body Protection, che si può svolgere in studio oppure online, è un' anamnesi e valutazione della condizione di partenza sui seguenti aspetti:

• Composizione corporea
• Analisi Metabolica
• Livello di stress
• Qualità del sonno
• Qualità della nutrizione
• Benessere psicologico
• Ambiente dove si vive
• Contatto con inquinanti
• Stile di vita
• Attività fisica

L'ELABORAZIONE DELLA STRATEGIA
La strategia è inevitabilmente calibrata sui fattori da riequilibrare evidenziati nell'anamnesi. Il risultato, la cui entità dipende anche dalla propria determinazione, è nella maggior parte dei casi un graduale miglioramento di abitudini e stile di vita, una maggiore attenzione alla nutrizione e all'integrazione mirata di carenze specifiche e infine un aumento dell'attività fisica. Il tutto finalizzato a produrre nel tuo corpo i 3 effetti che desideriamo ottenere:

• Protezione dei Mitocondri
• Protezione dei Telomeri
• Riduzione dei ROS

FASE 1: PASSARE ALL'AZIONE
Il processo che porta al cambiamento avviene solitamente in due fasi: la prima fase è il passaggio all'azione, che avviene immediatamente a seguito della visita specialistica. In questa prima fase ci si concentra sui seguenti fattori:

• Detox
• Corretta nutrizione
• Attività fisica
• Cambio abitudini
• Supporto psicologico, ove necessario
• Presa di coscienza dei protocolli di azione

FASE 2: PRESA DI COSCIENZA
La seconda fase è invece la presa di coscienza. In questa fase il soggetto è consapevole del cambiamento in atto e lavora al consolidamento dei risultati ottenuti, concentrandosi in particolare sui seguenti fattori:

• Bilanciamento della nutrizione
• Attività fisica adeguata
• Integrazione Antiaging
• Mental coach per migliorare

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Se per tua consapevolezza personale vuoi comprendere e approfondire i meccanismi su cui si basa una strategia anti aging che funziona davvero e ottenere utili consigli su come studiarne una su misura per te, ti consiglio di visitare la sezione Anti Aging sulla mia Academy Scientific Training.

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